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Tiefe Yoga Bauchatmung (abdominal breathing) mit Anne-Marie Newland (2017) Diese Atemtechnik reduziert Stress, beruhigt den Koerper, foerdert Konzentration und steigert das Energieniveau. Wenn Du dies jeden Tag fuer 5 Minuten uebst, wirst Du bemerken wie Dein Stress abnimmt, Du besser schlaefst, sich Deine Konzentration verbessert und Du Dich viel ruhiger fuehlst.
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